۱۳۹۷ سه شنبه ۲۰ آذر
پست الکترونیک نقشه سایت انگلیسی
توصيه هايي براي پيشگيري از سرطان
تاریخ به روزرسانی: 1396/10/21
  • تغذيه : تغذيه ي نامناسب، مي تواند زمـينه ي ابتلا به سـرطـان   را فراهم آورد. به عنوان مثال مصرف بيش از حـد غذاهايـي كه باعث افزايش غلظت خون شود مانند غذاهاي تهيه شده از گوشت گاو غذاهاي مانده، كنسرو شده، فريز شده براي حفظ سلامتي گزينه هاي مناسبي نيستند. ضمنا بايد در استفاده از نوشابه هاي گازدار تجديد نظر شود.
  • عدم مصرف دخانيات : ميزان خطر اثرات سرطان زايي سيگار بسته به عواملي مانند استعداد ژنتيكي، نوع مصرف سيگار و تعداد مصرف آن در افراد مختلف متفاوت مي باشد.
  • ورزش : ورزش خواصي دارد كه براي سرطان مفيد است. ورزش مي تواند خطر ابتلا به برخي انواع شايع سرطان را كاهش دهد.  سرطان هاي رودۀ بزرگ و پستان از انواع سرطان هايي هستند كه بسيار شايعند به طور چشم گيري خطر ابتلا به هر دوي اين سرطان ها با ورزش كاهش مي يابد.
  • دوري از استرس : سوال اينجاست كه استرس با بيماري سرطان چه ارتباطي دارد؟ در سال هاي اخير توجه زيادي به رابطه ي استرس و سرطان شده است. بعضي از تحقيقات نشان داده اند بيماراني كه از سرطان رنج مي برند به طور معني داري درسال هاي قبل از تشخيص سرطان، از وقايع استرس زاي شديد و از دست دادن ها در زندگي خود آزار ديده اند.

 

تعداد بازدید: 92
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
شماره تلفن
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
  • خراسان جنوبي- بيرجند - خيابان غفاري- روبه روي غفاري 30- بيمارستان ايران مهر
  • تلفن: 31626868-31626800    دورنگار:  31626899             كدپستي: 9717853577       
    ورود اعضاء
    خروج
    Powered by DorsaPortal